Zdravé dýchanie (Bylinky, ktoré nám pomôžu pri nachladnutí)

Divozel veľkokvetý

Vysoký obsah slizovitých látok predurčil divozel na liečenie priedušiek a pľúc. Uvoľňuje hlieny, čistí priedušky pri kašli, lieči zápal hrtana a zmierňuje dráždenie horných dýchacích ciest.

Sirup na pľúcne ochorenia

Čo budete potrebovať:

• kvet divozla
• kvet lipy
• vňať materinej dúšky
• vňať skorocelu
• vňať pľúcnika
• vňať rebríčka
• 1 kg prírodného cukru
• 1 liter vody
• tmavá fľaša

Najprv si zmiešame zmes z vyššie uvedených byliniek. Z každej bylinky dáme rovnaký diel. Do 1 l vody dáme 10 lyžíc zmesi, krátko povaríme, necháme mierne vychladnúť, scedíme a pridáme 1 kg cukru. Dobre zamiešame a nalejeme do tmavej fľaše. Užívame 3x denne po lyžičke.

Pľúcnik lekársky

Nie je problém ho nájsť v jarnom lese, hneď po roztopení snehu je takmer všade. Bežne ho však kúpite aj v lekárni. Čaj z kvetov a listov pľúcnika pomáha pri zápaloch aj zahlienení pľúc a priedušiek. Je tiež dôležitou súčasťou prieduškových bylinkových inhalácií. Pozor! Pľúcnik mierne zvyšuje zrážanlivosť krvi a našli sa v ňom niektoré nebezpečné látky, preto ho užívajte len v zmesiach s ďalšími rastlinami, vždy len niekoľko dní podľa potreby.

Bylinková inhalácia

Čo budete potrebovať:

• kvety harmančeka
• kvety ibiša lekárskeho
• kvety pľúcnika
• vňať pamajoránu
• (Na doplnenie môžeme pridať ďalšie rastliny, ktoré dobre pôsobia na dýchacie cesty, ako sú rebríček, mäta, materina dúška, fialka, divozel, slez či prvosienka.)

Desať lyžíc tejto zmesi dáme do 2-3 l vody, keď voda začína vrieť, odstavíme a necháme 10 minút stáť. Znovu ohrejeme až k varu, pod plachtou alebo uterákom zhlboka vdychujeme výpary striedavo nosom a ústami 10 až 15 minút. Bylinková inhalácia má výborné účinky a patrí k najlepším liekom na všetky chrípkové ochorenia.